肩痛在活動量大或天氣不好時發作，可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、關節炎、肩部外傷等因素引起。 1.肌肉勞損：長時間的工作或過度活動，會導致肩部肌肉疲勞和損傷，產生疼痛。治療上，可通過休息、熱敷、按摩來緩解。 2.肩周炎：肩部關節周圍的組織發生炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限。可進行物理治療、康復訓練。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部放射性疼痛。治療包括頸椎牽引、藥物治療等。 4.關節炎：如風濕性關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激會導致肩部疼痛。常用治療方法有藥物抗炎、抗風濕。 5.肩部外傷：如拉傷、扭傷等，會造成肩部疼痛。需要休息，必要時使用止痛藥物。 總之，肩部疼痛的原因較為復雜，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

你好：如果感覺肩痛，上班活動量大點，就痛，考慮是關節炎，肩周炎肌肉韌帶疼痛受風寒著涼引起的，可以服用舒筋活血片，芬必得膠囊治療，同時可以使用關節止痛膏外用，避免勞累受風寒著涼。祝早日康復！

考慮還是頸肩綜合征或者軟組織損傷或者風濕痛。需要遵醫囑化驗檢查和對癥治療，一般情況下拍片檢查看看和注意休息。不能枕頭過高和長時間低頭工作 。需要服用藥物止痛藥和針灸按摩物理療法治療。注意休息和不能受涼。另外可以牽引頸椎緩解癥狀。注意休息和不能受涼。