-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王瑾 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
傳統醫學研究所
-
腰椎不好的人，在飲食上需要注重補充蛋白質、鈣、維生素 D、膠原蛋白、膳食纖維等營養物質，以幫助維持腰椎的健康。 1.蛋白質：有助于修復和維持肌肉、韌帶等組織的健康。可通過食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物獲取。 2.鈣：是維持骨骼健康的重要元素。牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣。 3.維生素 D：能促進鈣的吸收。蛋黃、魚肝油、蘑菇等食物中含量較豐富。 4.膠原蛋白：利于維持椎間盤的彈性。豬蹄、牛筋、魚皮等是不錯的選擇。 5.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，減輕腰椎負擔。新鮮蔬菜和水果是其良好來源。 總之，合理的飲食對于改善腰椎不好的狀況具有一定的輔助作用，但不能替代專業的治療。如果腰椎問題嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復。
2024-11-27 20:49
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
篩查脊柱側彎的重要性是什么？
手術治療脊柱側彎適用于哪些情況？有哪些手術風險？
脊柱側彎如何早期發現并采取干預措施
如何治療脊柱側彎？
患者及其家庭如何應對脊柱側彎帶來的心理壓力？
如何預防脊柱側彎？
脊柱側彎的訓練方法有哪些？
什么是脊柱側彎？引起青少年脊柱側彎的原因有哪些？
有關節炎的人是否需要避水？
如何有效治療腰酸？
腰疼痛至無法直立是怎么回事？
月經后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然腳后跟疼是什么原因？
腰椎輕微骨折后大便不出用何藥緩解？
左股骨頸下型骨折應如何處理
治療網球肘有哪些有效的方法
腰間盤突出服用什么藥效果較好？
為何左大腿膝蓋會突然疼痛？
如何有效治療強直性脊柱炎
胸部以下雙側肋骨中間有硬塊按壓疼痛是什么病？