按摩并非簡單地哪里痛就按哪里，需要綜合考慮多種因素，如疼痛原因、疼痛性質、身體狀況、按摩手法以及按摩目的等。 1.疼痛原因：不同的疼痛原因可能需要不同的處理方式。如果是肌肉疲勞導致的酸痛，適當按摩可緩解；但若是疾病引起，如炎癥、損傷，盲目按摩可能加重病情。 2.疼痛性質：刺痛、鈍痛、脹痛等性質的疼痛，其處理方法也有差異。尖銳的刺痛可能提示嚴重問題，不宜隨意按摩。 3.身體狀況：自身健康狀況對按摩部位的選擇有影響。如患有高血壓、心臟病等基礎疾病，某些部位的按摩需謹慎。 4.按摩手法：正確的手法能發揮按摩的效果，錯誤手法可能造成傷害。不同部位適用的手法也不同。 5.按摩目的：是為了放松、治療還是康復，決定了按摩的重點和力度。 總之，按摩不能一概而論地哪里痛按哪里，要綜合多方面因素，必要時咨詢專業按摩師或醫生。