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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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冬天想要去火養顏，可以選擇金銀花茶、菊花茶、玫瑰花茶、決明子茶、荷葉茶等。 1.金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的作用。能有效緩解因上火引起的咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。 2.菊花茶：菊花能清肝明目、清熱解毒。對于眼睛干澀、肝火旺盛導致的面部長痘等有一定改善作用。 3.玫瑰花茶：可調節內分泌，促進血液循環，有美容養顏的功效，還能緩解情緒，減輕壓力。 4.決明子茶：決明子清肝明目、潤腸通便。有助于排出體內毒素，改善皮膚狀態。 5.荷葉茶：荷葉能清熱利濕、升發清陽。可以促進新陳代謝，幫助減肥瘦身，使肌膚更加清爽。 總之，在冬天選擇適合的茶來飲用，對于去火養顏有一定的幫助，但需注意適量飲用，且每個人的體質不同，效果也會有所差異。如果上火或皮膚問題較為嚴重，建議及時就醫。
2024-11-27 16:12
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
2024-11-27 19:54
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