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平時(shí)想減肥，能喝牛奶嗎

2019-03-01 10:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

平時(shí)想減肥，能喝牛奶嗎

回答1
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喝牛奶確實(shí)可以對(duì)減肥有一定的幫助，不過牛奶也分種類，最好選擇低脂牛奶，能夠確保攝入了最少的脂肪和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。平時(shí)需要注意飲食問題，例如薯片，餅干等高脂肪高熱量的食物還是少吃，如果嘴饞難耐可以嘗試將圣女果當(dāng)成小零食，圣女果也是對(duì)減肥有一定的幫助。
2019-03-01 20:29

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回答2
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2019-03-01 11:05

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