月經(jīng)期間通常可以吃銀耳。食用時需注意搭配、飲食均衡等方面。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.營養(yǎng)補充：銀耳富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，可為經(jīng)期女性提供一定營養(yǎng)。
2.搭配建議：可與紅棗等搭配煮食，有一定補血作用。
3.飲食禁忌：少吃辛辣、涼性過大及油膩食物。
4.個人體質(zhì)：部分體質(zhì)敏感者，食用后若有不適需停止。
5.衛(wèi)生注意：經(jīng)期身體抵抗力低，要注意會陰部清潔，勤換衛(wèi)生巾。
總之，月經(jīng)期間食用銀耳一般無大礙，但要結(jié)合自身情況，注意飲食均衡和個人衛(wèi)生。

您好，女士。經(jīng)期是可以服用銀耳冰糖湯的。因為銀耳，具有降血脂，降血糖，抗?jié)儯泳徦ダ希龠M(jìn)蛋白質(zhì)和核酸生物合成，保護細(xì)胞膜等作用。但是冰糖不建議多吃。以上是我的回答，希望對你有幫助。