手和腳大拇指指甲橫向凹陷可能由多種原因引起，常見的包括營養不良、指甲損傷、疾病因素、感染以及系統性疾病。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.營養不良：缺鈣、缺乏維生素A、B族維生素等微量元素，會影響指甲正常生長，導致凹陷。可通過飲食補充，多吃乳制品、蔬菜、水果等。
2.指甲損傷：長期擠壓、摩擦或外傷，使指甲生長異常，出現橫向凹陷。注意保護指甲，避免受傷。
3.疾病因素：如灰指甲，是真菌感染指甲導致，除凹陷外，還可能有增厚、變色等。需使用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、特比萘芬乳膏等，遵醫囑用藥。
4.感染：甲溝炎等感染性疾病也可能引發，常有紅腫、疼痛。要進行抗感染治療，如外用莫匹羅星軟膏等。
5.系統性疾病：如缺鐵性貧血，影響指甲的血氧供應。治療原發疾病，補充鐵劑，如硫酸亞鐵等。
出現手和腳大拇指指甲橫向凹陷，應引起重視，明確原因后采取相應措施。如果情況持續不改善或加重，建議及時就醫。

你好，你的情況應該是缺鈣和維生素的表現，需要進一步的檢查，指導意見：明確病因及早治療建議服用鈣片和復合維生素調理，平時多食蔬菜水果。可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。