身體感覺乏累可能由多種原因引起，常見的有睡眠不足、營養不良、缺乏運動、心理壓力以及某些疾病。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.睡眠不足：長時間睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦無法得到充分休息，從而出現乏累感。應保持規律作息，創造良好睡眠環境。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，身體機能無法正常運轉。要注意飲食多樣化，多吃富含營養的食物。
3.缺乏運動：長期缺乏鍛煉，身體代謝緩慢，容易感到疲倦。適當增加運動量，如散步、慢跑等。
4.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，精神緊張，會引起身心疲憊。學會放松，如冥想、聽音樂等。
5.疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病也可能導致身體乏累。若癥狀持續不緩解，需就醫檢查。
身體乏累可能是多種因素共同作用的結果，需要綜合考慮自身情況。如果癥狀持續或加重，應及時就醫，明確原因。

你好，感覺身體很乏很累，可以去檢查肝功能看看的，如果沒有問題就看看中醫治療的。忌辛辣刺激生冷油膩食物，忌咖啡茶葉碳酸飲料，忌牛奶豆漿咖啡。