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孕期補充dha的最佳時期在何時？

2019-03-01 12:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

孕期補充dha的最佳時期在何時？

回答1
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郭培奮副主任醫師

南方醫科大學第三附屬醫院

三級甲等

產科

孕期補充dha很重要，最佳時期、補充方式、飲食搭配、注意事項等需了解。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.最佳時期：通常在孕中期，此時胎兒發育迅速，營養易吸收。
2.補充方式：可通過飲食攝入富含dha的食物，如三文魚、鱈魚等，也可服用dha補充劑。
3.飲食搭配：多吃新鮮蔬菜、水果、堅果，保證營養均衡。
4.注意事項：遵醫囑補充，避免過量。同時關注自身和胎兒狀況。
5.其他補充：還應注意鈣劑、鐵劑及微量元素的補充。
合理補充dha對胎兒發育有益，孕期要注重營養全面和科學補充。
2019-12-08 18:26

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回答2
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郭立軍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好一般來說，魚油類DHA在孕中晚期孕20周后至胎兒出生后6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。孩子出生后，目前母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎兒。
2019-03-01 12:34

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