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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳成成 主治醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
三級甲等
肛腸外科
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根據你的描述，減肥需要消耗一定的卡路里。但是每天需要消耗多少卡路里？根據你每天的運動量而定。以每天運動1小時消耗500卡熱量計算，運動量增加消耗的卡路里就多，這個是沒有特定的，如果你想減脂，消耗的要比攝入的多才可以，堅持適量的運動對身體好。
2019-03-03 09:12
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，正常人體每天代謝大概在2000到2400大卡，每燃燒一公斤脂肪需要消耗7000大卡熱量。減肥就是應該控制飲食，自己多參加運動的，這樣才可以減肥的。
2019-03-01 12:41
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