-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
-
腳崴是常見的運動損傷，處理需謹慎。包括損傷判斷、應急處理、后續治療、康復措施、預防復發等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2019-03-02 12:55
1.損傷判斷：崴腳后要觀察疼痛程度、腫脹情況、能否活動，判斷損傷輕重。
2.應急處理：24 小時內冰敷，收縮血管減少出血；24 小時后若無明顯紅腫熱痛可熱敷或熱水泡腳，同時抬高患肢休息。
3.后續治療：若腫脹明顯，應去醫院接受針灸、理療、紅外線等治療。
4.康復措施：可進行適度的康復訓練，如腳踝屈伸、旋轉練習，增強腳踝力量。
5.預防復發：運動前充分熱身，選擇合適的鞋子，注意運動場地安全。
總之，腳崴后要正確處理，促進恢復，避免留下后遺癥。若癥狀持續不緩解或加重，務必及時就醫。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
按照你的描述是踝關節扭傷，一般骨頭沒事多是韌帶損傷，不要用熱水泡腳，可以外用點云南白藥氣霧劑，近期注意盡量減少活動，一般休養兩周就會好的，
2019-03-01 12:44
-
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是踝扭傷? 踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現疼痛和腫脹，甚至出現淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關節半脫位和骨折脫位。踝外側分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現分開。 查看全文»
