女性去肝火可選擇的涼茶有菊花枸杞茶、金銀花茶、決明子茶、玫瑰花茶、蒲公英茶等。 1.菊花枸杞茶：菊花能疏散風(fēng)熱、清肝明目，枸杞可滋補肝腎。兩者搭配，對于肝火旺引起的目赤腫痛、頭暈耳鳴等有一定緩解作用。 2.金銀花茶：金銀花清熱解毒、疏散風(fēng)熱，能減輕因肝火導(dǎo)致的口干口苦、咽喉腫痛等癥狀。 3.決明子茶：決明子清肝明目、潤腸通便，有助于清除肝火，改善目暗不明、便秘等問題。 4.玫瑰花茶：玫瑰花行氣解郁、和血止痛，可調(diào)節(jié)肝氣，緩解肝郁化火引起的情緒煩躁。 5.蒲公英茶：蒲公英清熱解毒、消腫散結(jié)，對肝火上炎所致的炎癥有一定的改善作用。 需要注意的是，雖然這些涼茶有一定的去肝火作用，但每個人體質(zhì)不同，效果也會有所差異。如果肝火癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理。

1多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜，黃瓜，橙子，苦瓜綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素B，避免口唇干裂也有很好的療效此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑，金菊沖劑等對“清火”也很有效平時常飲菊花茶，確有清肝明目的作用中藥龍膽瀉肝丸，丹梔逍遙散，都對肝火有很好的治療作用2您可以試試以下食物：綠茶，苦丁茶，綠豆湯，涼拌苦瓜，生吃黃瓜或拌黃瓜，西瓜皮的白瓤，生菜等