感冒多由病毒感染引起，常表現為鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。感冒有前兆時，可通過多種方式預防。若癥狀加重，需及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.注意休息：保證充足睡眠，避免勞累，讓身體得到恢復。
2.補充水分：多喝水有助于促進新陳代謝，緩解不適。
3.飲食調整：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，增強免疫力。
4.適度鍛煉：進行適量的運動，如散步、瑜伽等，增強體質。
5.藥物預防：可服用板藍根顆粒、維生素C片等，但需遵醫囑。
6.注意保暖：根據天氣變化增減衣物，避免著涼。
總之，在感冒有前兆時，采取上述措施有助于預防病情加重。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

患者你好，首先要分清你是風熱感冒還是風寒感冒？如果是風寒感冒，可以喝姜茶，熱水泡腳至微微出汗。另外，不準是何種類型感冒，都要注意休息，可以服板藍根，柴胡沖劑等預防。。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。