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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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每天喝酸奶具有多種好處，包括促進消化、補充營養、增強免疫力、改善腸道菌群、促進鈣吸收。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-03-02 15:35
1.促進消化：酸奶中的益生菌有助于改善腸道蠕動，緩解消化不良。
2.補充營養：富含蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分。
3.增強免疫力：有益菌群能調節免疫系統，提高身體抵抗力。
4.改善腸道菌群：維持腸道微生態平衡，抑制有害菌生長。
5.促進鈣吸收：酸奶中的鈣更易被人體吸收利用，有助于骨骼健康。
合理適量飲用酸奶對身體有益，但要注意避免空腹和過量飲用。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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患者你好，晚上喝酸奶可以起到促進消化，并且還具有補鈣的效果。但是酸奶不要再睡前喝，避免會對牙齒有損傷。可以在晚飯后一個小時到兩個小時左右喝一杯酸奶。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。
2019-03-01 13:56
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