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2019-03-01 13:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

如何有效保養卵巢

回答1
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龍騰飛主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

婦科

保養卵巢對女性健康至關重要，需從多方面入手，包括生活習慣、飲食、運動等，必要時就醫。若出現卵巢相關疾病，應及時診治。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.健康飲食：多攝入富含維生素E、B族維生素和蛋白質的食物，如堅果、瘦肉、蛋類等。
2.規律作息：保證充足睡眠，每天7-8小時，有助于維持內分泌平衡。
3.適當運動：如瑜伽、慢跑等，增強體質，促進血液循環。
4.避免不良習慣：遠離煙酒，減少卵巢損傷風險。
5.注意避孕：避免頻繁人流，保護卵巢功能。
6.預防婦科炎癥：注意個人衛生，定期婦科檢查。
保養卵巢是一個長期的過程，需要持之以恒地保持良好的生活方式和習慣。
2019-03-03 17:02

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回答2
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

患者您好，指導意見：一般你這個年齡只要是卵巢功能正常是不用的，因為這個其實很多都是激素，年輕的是不適用的，祝你健康，希望回答能對你有幫助。
2019-03-01 14:02

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