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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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每天生吃核桃具有多種功效，如控制體重、抗氧化、改善心腦血管等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-03-03 12:10
1.控制體重：富含膳食纖維，增加飽腹感，減少其他食物攝入。
2.抗氧化：含抗氧化成分，減輕細胞氧化損傷。
3.改善心腦血管：對高血壓、腦出血等心腦血管疾病有一定緩解作用。
4.補充營養：含有蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素等營養物質。
5.促進大腦發育：有益于大腦功能。
適量生吃核桃對身體有益，但要注意控制量，避免過量食用。
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，每天生吃核桃可以升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收。核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏須發，及具有防治頭發過早變白和脫落的功能。
2019-03-01 14:06
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