糖尿病是一種常見的代謝性疾病，血糖控制至關重要。對于從 18.95 降到 10 左右的情況，需要綜合考慮飲食、運動、藥物、監測和心理等方面。 1. 飲食：控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。避免高糖、高脂肪和高鹽食物。 2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 藥物：遵醫囑按時使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 4. 監測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及時調整治療方案。 5. 心理：保持樂觀的心態，避免因疾病產生焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，糖尿病患者要積極配合治療，養成良好的生活習慣，將血糖控制在理想范圍內，預防并發癥的發生。

患者的情況，屬于糖尿病，糖尿病屬于內分泌失調引起的，可以采取降壓藥物控制的，要定期復查，飲食要以清淡為主，不可以吃含糖量過高的食物。

你好，根據你血糖檢查結果18.95還是比較高的，控制不好容易引起心腦血管和腎臟損害，需要積極控制的，血糖檢查結果最好控制在6.5毫摩爾每升以下，最好注射胰島素控制血糖，根據血糖的檢查結果來調整胰島素的注射劑量，平時還需要注意盡量少吃面食和甜食，多食用蔬菜，