出現欲忘、性能力低下、勃起硬度不夠的情況，可能與心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等有關。 1.心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響性功能。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素減少，會影響性欲和勃起功能?？删歪t檢查激素水平。 3.不良生活習慣：頻繁手淫、長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，都可能導致上述癥狀。需改變不良習慣，規律作息，適度運動。 4.疾病因素：患有糖尿病、高血壓、前列腺炎等疾病，可能影響性功能。要積極治療原發疾病。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能會逐漸減退?？蛇m當補充營養，保持良好心態。 總之，出現這些問題不要過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調理措施。同時，保持健康的生活方式至關重要。

你好，欲忘，低下，勃起硬度不夠， 屬于陽痿，在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一 定程度的硬度，但不能 保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。建議口服金匱腎氣丸和男寶.平時加強營養,多加鍛煉，建議您加強腰部和足部的鍛煉，比如騎自行車、慢跑等。

勃起硬度不夠是屬于陽痿的，嚴重的影響夫妻感情，一般常見原因是壓力太大，性生活頻繁引起腎虛，心脾兩虛等原因引起的可能的，所以最好還是檢查，如果確定心脾兩虛，服用健脾丸治療，如果是腎虛，需要補腎，同時需要注意減緩壓力，用藥謹遵醫囑，是有利于恢復正常的。