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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳家慧 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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皮膚變白受多種因素影響，包括飲食、作息、護膚、防曬及內在調理。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2019-03-04 16:43
1.飲食調理：多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，能抗氧化，抑制黑色素生成。
2.規律作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝，減少黑色素沉積。
3.科學護膚：選擇合適的美白護膚品，如煙酰胺、熊果苷成分的產品。
4.注重防曬：外出涂抹防曬霜，使用遮陽傘、遮陽帽，阻擋紫外線。
5.內在調理：可服用中藥調理，如熟地、當歸、白芍等，但需遵醫囑。
綜合采取以上措施，并長期堅持，有助于皮膚逐漸變白。
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