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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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司徒紅林 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
乳腺科
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斷奶后胸部豐滿可從飲食、運動、按摩、內衣選擇、生活習慣等方面著手。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-03-04 19:10
1.飲食：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等。
2.運動：堅持做胸部擴展運動、俯臥撐等，增強胸部肌肉。
3.按摩：輕柔按摩胸部，促進血液循環。
4.內衣選擇：合適的內衣提供良好支撐。
5.生活習慣：保持充足睡眠，減少熬夜，避免吸煙飲酒。
總之，通過綜合調理，有助于在斷奶后改善胸部形態，但效果因人而異。
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