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女孩子喝枸杞茶有何作用，能過量飲用嗎

2024-11-27 15:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

女孩子喝枸杞茶有什么作用，能多喝么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

女孩子喝枸杞茶有多種好處，如滋補肝腎、明目、抗氧化、提高免疫力、調(diào)節(jié)血糖等。但不宜過量飲用。 1.滋補肝腎：枸杞能滋養(yǎng)肝腎之陰，緩解肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 2.明目：枸杞富含胡蘿卜素等成分，有助于改善眼睛疲勞，保護視力。 3.抗氧化：其中的枸杞多糖等物質(zhì)具有抗氧化作用，能清除自由基，延緩衰老。 4.提高免疫力：有助于增強身體的抵抗力，減少患病幾率。 5.調(diào)節(jié)血糖：對血糖有一定的調(diào)節(jié)作用，輔助預防糖尿病。總之，女孩子適量飲用枸杞茶對身體有益，但過量飲用可能會引起上火等不適。建議每天適量飲用，一般 10 顆左右為宜。如果有特殊的身體狀況或疾病，應在醫(yī)生的指導下飲用。
2024-11-28 05:50

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