精神壓力大引起失眠、多夢、走神，可能與神經調節失衡、心理因素、生活習慣、環境影響及身體機能變化等有關。 1.神經調節失衡：長期精神壓力大，會影響大腦神經遞質的分泌和傳遞，如 5-羥色胺、多巴胺等，導致神經調節紊亂。 2.心理因素：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，使人在精神上處于高度應激狀態，難以放松進入良好睡眠。 3.生活習慣：壓力大時可能出現飲食不規律、缺乏運動、過度使用電子設備等，擾亂生物鐘。 4.環境影響：嘈雜、光線過強或過暗的睡眠環境，也不利于睡眠質量的提升。 5.身體機能變化：壓力可能引發內分泌失調、免疫力下降，進而影響睡眠和精神狀態。 總之，要改善這種狀況，需綜合調整。保持良好心態，規律作息，營造舒適睡眠環境，必要時尋求專業幫助。

您好 考慮是植物神經功能紊亂引起的失眠，多夢，走神等，與精神壓力大有關的，可以服用安神補腦液治療觀察看看，避免過大壓力

你好，根據你所說的這些癥狀，失眠多夢，這個有可能是精神緊張或者壓力過大，心事重重，等原因導致的，也有可能是精神衰弱的原因導致的，建議您可以服用安神補腦液與歸宿來調理治療看看的，平時一定要注意按時作息，最好不要熬夜，希望我的回復對您起到幫助作用的