小孩在發(fā)育期間喝咖啡是不太適宜的，主要有影響睡眠、妨礙營養(yǎng)吸收、影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、增加腸胃負(fù)擔(dān)、可能導(dǎo)致鈣流失等原因。 1.影響睡眠：咖啡中的咖啡因具有興奮作用，可能導(dǎo)致小孩入睡困難、睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而影響生長激素分泌，不利于身體發(fā)育。 2.妨礙營養(yǎng)吸收：咖啡會(huì)刺激胃腸道，影響孩子對(duì)一些營養(yǎng)物質(zhì)如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的吸收。 3.影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：小孩神經(jīng)系統(tǒng)尚在發(fā)育中，咖啡因的刺激可能對(duì)其造成不良影響，如出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒。 4.增加腸胃負(fù)擔(dān)：咖啡會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，可能引發(fā)胃痛、胃脹、反酸等不適，加重腸胃負(fù)擔(dān)。 5.可能導(dǎo)致鈣流失：咖啡因有利尿作用，會(huì)增加鈣的排出，影響骨骼發(fā)育。 綜上所述，為了孩子的健康成長，家長應(yīng)制止小孩在發(fā)育期間喝咖啡，培養(yǎng)其良好的飲食習(xí)慣。