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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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長期喝蜂蜜水可能帶來一些危害，如血糖波動、肥胖、齲齒、胃腸不適、過敏等。但正常適量飲用一般不會直接導致糖尿病，糖尿病的發生是多種因素綜合作用的結果，如遺傳、不良生活方式、肥胖、年齡等。 1. 血糖波動：蜂蜜中含有大量糖分，長期大量飲用可能導致血糖不穩定，尤其對于本身血糖調節能力較差的人群。 2. 肥胖風險：蜂蜜熱量較高，過量攝入可能導致能量過剩，增加肥胖的可能性。 3. 齲齒問題：蜂蜜的糖分易被口腔細菌利用，產生酸性物質，損害牙齒，引發齲齒。 4. 胃腸不適：部分人胃腸功能較弱，長期喝蜂蜜水可能引起胃酸過多、胃脹、腹瀉等。 5. 過敏反應：少數人可能對蜂蜜中的某些成分過敏，出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。 總之，蜂蜜水雖有一定營養，但長期大量飲用可能存在上述危害。一般人群適量飲用通常無礙，特殊人群如糖尿病患者、肥胖者等應謹慎。
2024-11-28 19:55
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