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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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木瓜和牛奶搭配食用的方式多樣，包括制作飲品、甜品、煮粥等。常見的有木瓜牛奶汁、木瓜牛奶燉雪蛤、木瓜牛奶燕麥粥等。 1.木瓜牛奶汁：將木瓜去皮去籽切塊，與牛奶一同放入榨汁機中榨汁。這種方式能最大程度保留木瓜和牛奶的營養成分，口感順滑。 2.木瓜牛奶燉雪蛤：雪蛤泡發后與木瓜、牛奶一起燉煮。具有滋補養顏的功效，但雪蛤不宜過多食用。 3.木瓜牛奶燕麥粥：先煮好燕麥粥，加入木瓜塊和牛奶攪拌均勻。營養豐富，適合作為早餐。 4.木瓜牛奶布丁：將木瓜肉與牛奶混合，加入吉利丁片制成布丁，口感細膩，孩子也喜歡。 5.木瓜牛奶西米露：煮好西米露，加入木瓜和牛奶，清涼爽口，適合夏季食用。 總之，木瓜和牛奶的搭配方式豐富多樣，可以根據個人口味和需求選擇。但需注意，對木瓜或牛奶過敏者應避免食用。
2024-11-28 16:35
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