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回答1
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侯立城 主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
普通內科
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你好，根據你描述的情況，當您覺得口渴的時候，就說明人體已經高度缺水了，需要及時補充水分，如果補充不及時的話，就會出現口唇干裂，皮膚干燥等不良的癥狀。在口渴的時候，喝白開水最解渴，是第一選擇。如果是大量運動后的水分補充，因為出汗比較多可以加入少許鹽。
2019-03-04 17:49
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，喝什么水怎么喝，不同的季節以及人身體的狀態都應該有變化，夏天口渴的時候當然是白開水最解渴，還有綠茶菊花也很解渴清涼，你在運動之后也會口渴，你就的補充點礦物質，鹽開水、綠豆湯水、枸杞紅棗茶這些都能夠補充你身體的水分，同時補充些有益元素。冬天的時候，人會怕冷，人會有點虛癥，紅棗黃芪茶是比較合適。祝您健康。
2019-03-04 12:14
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