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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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節食減肥減掉的成分較為復雜，包括水分、肌肉、脂肪等。影響因素有節食程度、身體基礎、運動情況、代謝水平、營養攝入等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2019-12-03 22:14
1.節食程度：過度節食易先減肌肉和水分，適度節食對脂肪影響較大。
2.身體基礎：原本肌肉含量高，可能先減脂肪；肌肉少則可能先影響肌肉。
3.運動情況：配合運動，能更多消耗脂肪，減少肌肉流失。
4.代謝水平：代謝快，脂肪消耗多；代謝慢，可能肌肉和水分流失多。
5.營養攝入：營養不均衡，易減肌肉和水分，均衡則利于減脂肪。
總之，單純節食減肥效果不佳且不健康，合理飲食結合運動才是科學的減肥方式。
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，肌肉一般是增生，即肌肉細胞的肥大，而脂肪積聚則是脂肪細胞和數量的增加意見建議：人體消耗的首先是糖，然后是脂肪，最后是蛋白質，所以脂肪先消耗，然后才可能會消耗肌肉蛋白質
2019-03-04 12:14
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