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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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雞蛋和鴨蛋一般不被視為嚴格意義上的發物。雞蛋和鴨蛋都富含營養,但在營養成分上存在一定差異。雞蛋富含優質蛋白質、維生素 A、D、E、B 族等,礦物質如鈣、鐵、鋅等含量也較高。鴨蛋的蛋白質含量與雞蛋相近,維生素和礦物質種類相似,但某些含量略有不同。 1.蛋白質:雞蛋和鴨蛋的蛋白質都屬于優質蛋白,對身體組織修復和生長很重要。 2.維生素:雞蛋富含維生素 A、D、E、B 族,鴨蛋在維生素 B 族方面含量也較豐富。 3.礦物質:雞蛋中的鈣、鐵、鋅等礦物質易于吸收,鴨蛋中的礦物質含量也能滿足人體需求。 4.脂肪:兩者脂肪含量適中,以不飽和脂肪酸為主,對心血管有益。 5.膽固醇:雞蛋和鴨蛋的膽固醇含量相對較高,但適量食用影響不大。 總體而言,雞蛋和鴨蛋各有特點,營養差異不大。選擇時可根據個人口味和飲食需求決定。
2024-11-28 12:26
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,發物是中醫上的叫法,西醫是不分的,而且目前有些疾病是否可以使用存在爭議。指導意見:建議可以適當使用,鴨蛋的膽固醇量較雞蛋大的多,這點需要明確,心腦血管疾病患者需要注意,祝你健康,希望回答能對你有幫助。
2024-11-29 05:41
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