在懷孕37周，出現不規則宮縮是常見的現象，這被稱為假性宮縮或Braxton Hicks宮縮。這些宮縮并不總是預示著立即分娩，但它們是身體為真正分娩做準備的方式之一。每個孕婦的經歷不同，宮縮模式也不盡相同，因此無法精確預測何時會生。
1. 宮縮特點：假宮縮通常無規律，強度不一，且可被活動或改變體位所緩解。
2. 觀察變化：如果宮縮變得規律（每5分鐘一次，持續30秒或更久），強度增加，并伴隨陰道流血或羊水破裂，這可能是臨產的跡象。
3. 生理過程：隨著孕期推進，宮縮可能會逐漸加強并趨向規律，這是宮頸軟化和開張的自然過程。
4. 個人差異：每個女性的體驗不同，有些可能在宮縮頻繁后很快分娩，而有些則可能經歷數天的早期宮縮。
5. 醫學評估：如果擔心，及時聯系醫生，他們將通過檢查判斷是否已進入勞動階段。
雖然假宮縮無法準確預測分娩時間，但它們是身體適應分娩的自然過程。孕婦應留意宮縮的變化和其他分娩前的征兆。保持與醫生的溝通，了解何時需要前往醫院。重要的是，保持冷靜，遵循專業醫療建議，以確保母嬰安全。
面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。

你好，引起宮縮的原因很多，各種刺激和勞累以及有些食物（如山楂等），因各人體質而感覺不同。指導意見：宮縮并不一定表現出痛感和出血。孕中期每個孕婦都有不規律宮縮，只是有人敏感，有人不敏感沒有感覺到。頻繁宮縮的原因：勞累；各種刺激；翻身，走路等動作；危害：過于頻繁導致胎兒供血減少流產所謂頻繁應該是經常出現，或者稍微活動就常出。