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2019-03-04 12:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

喝茶的好處與壞處

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳文姬副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

全科醫療科

喝茶對身體既有好處也有壞處，好處包括解膩、提神等，壞處可能有影響睡眠等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.解膩助消化：茶中的成分能促進消化，減輕油膩感。
2.補充水分：增加每日水分攝入，維持身體代謝。
3.抗氧化：含有茶多酚等抗氧化物質，有益健康。
4.提神醒腦：提高神經系統興奮性，增強專注力。
5.輔助減肥：促進脂肪代謝，幫助控制體重。
6.壞處方面：可能導致失眠，尤其對茶較敏感者。過量飲茶還可能影響鐵吸收。
總之，適量喝茶有益，但要根據個人體質控制飲用量，避免不良影響。
2019-03-05 13:59

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回答2
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

您好，通常情況下，喝茶是有益于身體健康的。但茶葉中的茶堿會作用于神經細胞容易使人產生的興奮狀態，由于個人的體質不同，對每個人的影響也有所不同。
2019-03-04 12:23

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