剛獻完血就來例假，可能帶來一系列不良影響，如身體疲倦、氣血不足、貧血風險、月經變化和免疫力下降等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.身體疲倦：獻完血后身體處于相對缺血狀態，加之例假來臨，身體負擔加重，容易感到乏力、頭暈，影響正常活動和工作。
2.氣血不足：氣血相對虧虛，可能表現為面色蒼白、氣短、心悸，日常活動耐力下降。
3.貧血風險：可能導致血紅蛋白降低，引發貧血，出現頭暈、乏力加重，甚至呼吸困難等癥狀。
4.月經變化：月經量可能減少，月經周期可能紊亂，還可能伴隨痛經等不適。
5.免疫力下降：此時機體抵抗力減弱，容易受到細菌、病毒侵襲，增加患感冒、呼吸道感染等疾病的幾率。
總之，剛獻完血就來例假需要特別關注身體狀況。要多休息，保證充足睡眠，飲食上多吃富含蛋白質、鐵等營養的食物，如瘦肉、蛋類、紅棗等。若不適癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

問題分析：你好！你這種情況不必緊張，因為只要不是月經的時候來月經就可以了。意見建議：由于你獻了血，還來了月經，所以你在月經結束后多注意補血。可以用當歸或者阿膠煲雞湯喝，注意補血即可。