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            紅棗和核桃一起吃有何功效?

            紅棗和核桃一起吃有何功效?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              郭錫池 副主任醫師

              廣州中醫藥大學第三附屬醫院

              三級甲等

              內科

              紅棗和核桃一起吃具有補充營養、健脾益胃、益智健腦、滋補氣血、潤腸通便等功效。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
              1.補充營養:富含蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分。
              2.健脾益胃:改善脾胃功能,促進消化吸收。
              3.益智健腦:核桃中的不飽和脂肪酸有益大腦健康。
              4.滋補氣血:紅棗能補中益氣、養血安神。
              5.潤腸通便:促進腸道蠕動,預防便秘。
              紅棗和核桃一起吃對身體有一定益處,但食用要適量。

              2019-12-11 15:52
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              您好,指導意見:紅棗的功效主要有:健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等。核桃仁味甘、性溫,含有大量脂肪油、蛋白質、碳水化合物等,具有補腎助陽、補肺斂肺、潤腸通便等功用。適合吃這兩樣東西的的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。任何滋補品都不要過量食用,紅棗和核桃也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃7顆左右的紅棗和一兩顆核桃比較合適,否則容易上火。

              2019-03-04 12:28
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            擅長:疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

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