黑豆漿可以天天喝嗎
2019-03-04 12:19
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老婆購買了個豆漿機，現在天天的打黑豆漿喝，她說黑豆漿比黃豆漿營養價值要高得多的，所以只購買黑豆打豆漿喝的，可是感覺天天喝一樣的豆漿營養吸收不會是最好的呢
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回答1
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楊力 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
內分泌科
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你好：黑豆漿是可以天天喝的，因為黑豆漿富含植物蛋白，鈣，鐵，磷，鋅等營養物質，具有增強體質，延緩衰老，美容養顏等功效，可以防止高血壓，高血壓，缺鐵性貧血，動脈硬化，氣喘等疾病，對身體健康是很有好處的。但是黑豆漿不能一次性喝太多，容易導致腹脹，而且喝黑豆漿一定要熬煮熟透。
2019-03-05 14:59
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者您好，可以每天都喝的，很有營養，補充鈣質，祝你開心幸福每一天。指導意見：建議如果每天喝豆漿有腹脹的感覺就隔天喝一次也可以，那是因為豆漿比較容易產氣。
2019-03-04 12:29
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