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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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天天喝紅棗枸杞水對身體有一定益處，比如能補氣血、養肝明目、提高免疫力、安神助眠、美容養顏等。但也可能存在一些壞處，如上火、血糖波動等。 1.補氣血：紅棗富含鐵元素，可促進血紅蛋白合成，改善貧血狀況，使人面色紅潤。 2.養肝明目：枸杞含有枸杞多糖等成分，對肝臟有保護作用，還能緩解眼睛疲勞，改善視力。 3.提高免疫力：其中的多糖類物質有助于增強機體的抵抗力，預防疾病。 4.安神助眠：能調節神經系統，緩解緊張情緒，使人更容易入睡，提高睡眠質量。 5.美容養顏：所含的維生素等營養成分，可抗氧化，延緩皮膚衰老，使肌膚保持良好狀態。 總之，適量飲用紅棗枸杞水對身體有益，但要根據自身情況調整。如果本身有上火、高血糖等問題，應謹慎飲用。同時，飲食應多樣化，不能僅依賴紅棗枸杞水來維持健康。
2024-11-28 12:26
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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患者好，考慮常喝有美容作用。因為紅棗枸杞茶能補腎益精，養肝明目，補血補氣的作用。指導意見：但是紅棗和枸杞泡水不能多喝，多喝易上火。肝火旺、胃熱、濕熱體質的人不適合喝。建議你根據自己的體質喝，祝您健康快樂。
2024-11-28 22:13
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