減肥可以吃土豆嗎
2019-03-04 12:24
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有人說減肥的時候不能吃土豆，因為土豆含有淀粉。有的人說隨便吃土豆，但是不能和米飯一起吃。我問為什么，她回答說她也不知道，只知道和米飯一起吃就會更胖，但是單獨只吃土豆會很瘦身。
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回答1
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吳成成 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
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您好，平時多吃土豆，對健康有很好的調(diào)理作用，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的產(chǎn)生土豆中含有比較多的維生素硒的成分和碳水化合物的成分，適當(dāng)?shù)某孕┩炼梗瑢】凳潜容^好的。土豆吃法是比較多的，可以通過使用紅燒土豆的方法進行飲食調(diào)理。土豆中含有比較多的維生素的成分和礦物質(zhì)的成分，適當(dāng)吃一些土豆還可以起到一定的減肥的作用。土豆中含有比較多的淀粉的成分，可能會有一種飽腹感，所以平時可以通過吃土豆的方法進行減肥瘦身。
2019-03-05 07:43
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況考慮想要減肥引起的可能性大，建議平時多運動增強體質(zhì)，合理飲食，少吃高熱量食物和油膩的東西，土豆也不能吃太多，也可能造成肥胖。以上是我的回答，希望對你有幫助。
2019-03-04 12:34
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