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2019-03-04 14:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問題：

感冒時能否運動及相關注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉曉松主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

門診部

感冒時能否運動，取決于感冒的嚴重程度、個人身體狀況等。運動可能有助于恢復，但也有注意事項，如避免過度、及時清潔等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.感冒程度：輕度感冒且無發熱、乏力等嚴重癥狀時，適當運動如散步、瑜伽可能有益。
2.個人體質：平時體質較好者，感冒時運動可能更耐受，但體質弱的要謹慎。
3.運動選擇：宜選擇輕度有氧運動，避免劇烈運動。
4.運動時間：控制在30分鐘內，避免疲勞。
5.后續處理：運動后及時更換衣物，洗熱水澡，補充水分和營養。
總之，感冒時運動要根據自身情況權衡利弊，如有不適及時停止并就醫。
2019-03-04 23:03

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回答2
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，出現這種情況，很有可能和受涼引起的呼吸道感染有關的，適當多喝溫水，促進排泄，飲食要清淡，容易消化吸收的，不要劇烈運動，要適當限制運動量。以上是我的回答，希望對你有幫助。
2019-03-04 14:15

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