晚上吃蘋果能減肥嗎
2019-03-04 14:10
點擊掃描二維碼更精彩
我身高159體重118看上去很胖，特別是大腿我腰，肚子。都是贅肉，試過很多減肥方法都沒能成功，聽別人說吃蘋果能減肥。是不是真的，是只吃蘋果嗎？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
吳成成 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
-
只吃蘋果確實可以減肥，想要急切減肥的話可以嘗試蘋果減肥法，就是連續(xù)三天都吃蘋果，可以選擇餓的時候吃就吃蘋果，或者按照三餐正常吃蘋果，吃到飽為止。這樣能夠有效的將殘留在體內(nèi)的廢物排出去。平常可以選擇在早晚吃蘋果，一兩個即可，中午還是推薦吃低脂低熱的食物。
2019-03-04 22:05
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
患者你好，最健康的減肥方法是節(jié)食和運動吃蘋果，香蕉火龍果等水果，都可以有效減肥，但是減肥并不是一件很容易的事情需要長時間的堅持和毅力，晚上8：00以后不要吃東西，早晨起來可以空腹喝一杯鹽水，有助于腸蠕動有助于排毒。
2019-03-04 14:20
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
