20 歲大學生挑食致臉色不好、精神差，可能是營養不良、貧血、睡眠不足、心理壓力大、肝臟疾病等因素所致。 1.營養不良：長期挑食會導致營養攝入不均衡，身體缺乏必要的營養物質，影響身體機能和新陳代謝，從而出現臉色差、精神不振。可通過調整飲食結構，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物來改善。 2.貧血：挑食易缺鐵、維生素 B12 等，引發缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血，導致面色蒼白、乏力、頭暈等。需就醫檢查，明確貧血類型，針對性補充鐵劑、維生素 B12 等。 3.睡眠不足：大學期間可能因學習、社交等影響睡眠，睡眠不足會影響身體恢復和代謝，導致臉色不佳和精神狀態差。應保持規律作息，保證每天充足的睡眠時間。 4.心理壓力大：學業、社交等帶來的心理壓力，可能影響內分泌和神經系統，進而影響身體狀態。要學會調節情緒，通過運動、傾訴等方式緩解壓力。 5.肝臟疾病：如肝炎等肝臟疾病，可能影響膽紅素代謝，導致臉色發黃。需進行肝功能檢查，明確診斷后進行保肝治療。 總之，出現這種情況應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您好，這種情況首先要查一下血常規，看下有沒有貧血的情況，另外需要查一下肝腎功能有沒有肝腎的損害，如果是天生的這種皮膚的話，可以暫時先不用擔心，但如果有貧血的話，可以建議給予補血的治療。以上是我的回答，希望對你有幫助。