怎樣減內臟脂肪
2019-03-04 14:24
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我是從30歲開始越來越胖的，跟換了工作以后應酬變多有關系，一天三頓有兩頓在飯店吃，幾乎每天都是各種油膩的肉食，而且很多酒場，不喝不行。我這種肥胖好像已經達到內臟肥胖的地步了。
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回答1
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吳成成 主治醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
三級甲等
肛腸外科
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您好，當內部脂肪含量比較多時，體內的內臟壓力會比較大，這樣非常的不利于健康。飯店的食物多為油膩的肉食并且喝酒應酬。這樣非常的有助于變胖，內臟壓力很大，所以在日常生活中我們要注意飲食，多吃一些新鮮的青菜和水果。避免油膩辛辣和生冷。盡量避免喝酒。多運動健身！
2019-03-05 22:53
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，根據你的描述，由于工作性質的原因應酬很多，導致內臟堆積脂肪，那么這種情況只有加強運動，每天堅持跑步半個小時以上，或者是晚飯后進行散步，一個小時可以快走，也可以慢跑，同時控制一日三餐的飲食，一定要注意不要吃高熱量高油脂的食物，少喝酒。希望我的回答對你有幫助。
2019-03-04 14:34
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