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回答1
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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吃生胡蘿卜對減肥有一定幫助，但不能單純依靠它來實現減肥目標，還需綜合多種因素。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-03-05 14:11
1.胡蘿卜富含植物纖維，可促進腸道蠕動，幫助排出體內多余脂肪。
2.其低熱量、高飽腹感的特點，能減少其他高熱量食物的攝入。
3.胡蘿卜中的維生素和礦物質有助于維持身體正常代謝。
4.但減肥效果因人而異，與個體的基礎代謝率、飲食習慣、運動量等相關。
5.要達到理想的減肥效果，應將吃生胡蘿卜與均衡飲食、適量運動相結合。
總之，吃生胡蘿卜是減肥計劃中的有益補充，但不是唯一途徑，綜合多種方法才能有效減肥。
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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患者好，問題分析：生吃胡蘿卜的意義在于其是高纖維食物，可以減少其他食物的攝入，達到減肥的目的。意見建議：其本身不具有減肥的功效，這樣做的目的是為了控制飲食，多吃高纖維食物，不吃零食，多加運動，這才是比較有利于健康的減肥方式。
2019-03-04 14:38
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