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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊力 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
內分泌科
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你好，根據你的描述，一般女性基礎卡里路在1300到1400左右，只要每天攝入的熱量不超過1400以上就不會長胖的，這點可以放心。平時是不用去精確的計算卡里路吃飯的，只要知道自己每餐大概吃了多少，吃了多少零食就差不多了，可以從吃入的東西得出自己有沒有吃多。
2019-03-05 21:08
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者好，指導意見：依據你的描述考慮分析一般來說，成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能來保持體溫，心肺功能和大腦運作。基礎代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。希望對您有幫助，祝您健康。
2019-03-04 14:54
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