產婦催乳受多種因素影響，包括飲食、嬰兒吸吮、情緒、休息及按摩等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.盡早讓嬰兒吸吮：產后盡快讓嬰兒吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌，增加乳汁分泌。
2.合理飲食：多食用富含蛋白質和湯汁的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。
3.保持良好情緒：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響乳汁分泌。
4.充足休息：保證充足睡眠，有助于身體恢復和乳汁產生。
5.專業按摩：可找專業人士進行乳房按摩，促進乳腺管通暢。
6.中藥調理：在醫生指導下，使用通草、王不留行等中藥催乳。產婦催乳需綜合多種方法，同時要保持耐心和信心。若乳汁分泌仍不足，建議及時就醫，查明原因。

患者你好，病情分析： 很高興能為你解答。奶水不足的原因由很多，如心情不好，產后氣血虛等。 意見建議： 建議買豬蹄吃，水煮熟后即可食用。蝦米30克，粳米100克。粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟時，加入洗凈的蝦米，米湯稠時即可食用。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。