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回答1
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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經常生吃紅蘿卜有利有弊。利在于富含維生素和膳食纖維等，弊在于可能存在吸收不佳、刺激腸胃等情況。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-03-04 18:41
1.營養豐富：富含胡蘿卜素、維生素C、膳食纖維等營養成分。
2.促進消化：膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。
3.增強免疫力：所含營養有助于增強身體的抵抗力。
4.吸收有限：胡蘿卜素等營養物質生吃時吸收效率較低。
5.腸胃刺激：可能引起腸胃不適，尤其對腸胃敏感者。
6.食用過量風險：過量食用可能導致皮膚發黃。
總體而言，生吃紅蘿卜有一定益處，但要注意適量，根據自身情況選擇合適的食用方式。
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，紅蘿卜的好處有益肝明目，治療夜盲癥，利膈寬腸，通便防癌，健脾除疳，促進嬰幼兒的生長發育，增強免疫功能，增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，降壓，強心等等。但是如果食用過量可能影響女性的生育功能。以上是我的回答，希望對你有幫助。
2019-03-04 16:51
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