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糖尿病人適合吃哪些菜？

2019-03-04 16:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人適合吃哪些菜？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉仕群副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病人適合吃多種蔬菜，如富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，有助于控制血糖。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.苦瓜：含有苦瓜皂苷，有類似胰島素的作用，能幫助降低血糖。
2.洋蔥：富含前列腺素A和硫氨基酸，可調(diào)節(jié)血脂、血糖。
3.黑木耳：能減少血液凝塊，延緩碳水化合物吸收，穩(wěn)定血糖。
4.芹菜：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，利于血糖控制。
5.菠菜：富含類胰島素物質(zhì)，能保持血糖穩(wěn)定。
6.西蘭花：營養(yǎng)豐富，熱量低，對血糖影響小。
7.黃瓜：水分多，糖分少，適合糖尿病患者食用。
總之，糖尿病患者應(yīng)多樣化選擇蔬菜，合理搭配飲食，有助于控制病情。
2019-03-04 21:10

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回答2
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。但都的注意量。建議到院營養(yǎng)科咨詢專業(yè)營養(yǎng)師，結(jié)合患者的病情，制定個體化的飲食治療。祝您健康。
2019-03-04 16:52

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