無法進入睡眠狀態怎么辦？
2019-03-04 16:45
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好幾年了，時好時壞，有時無法入睡，有時半夜常醒來。吃過艾司唑侖，沒有效果?？催^中醫，療效不明顯，還讓吃佐匹克隆，前幾天還行，但這個藥吃了5天后，不管用了，心跳加快，不能進入睡眠狀態，感覺特困，就是無法入睡，特煩。
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回答1
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梁睿 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第二醫院
三級甲等
神經內科
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失眠的病根是陽不歸陰，失眠是心的問題，心神不寧容易產生失眠的癥狀。造成入睡慢的原因是血虛，血不養心。要補血養心。建議喝桂圓蓮子茶，桂圓和蓮子按二比一的比例煮水，水開后半小時，加適量的紅糖。蓮子不要去心，桂圓不要去核。另外交感神經問題也會導致失眠，睡前可以少量喝些紅酒，有利于睡眠。
2019-03-04 18:45
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者您好，考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，并注意改善睡眠環境，有利于減輕大腦興奮狀態?？梢钥诜染S素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理，祝你健康，希望回答能對你有幫助。
2019-03-04 16:55
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