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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李焱 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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補(bǔ)硒的食物有多種，如蔬菜、海鮮、肉類、菌菇和粗糧等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-03-04 18:51
1.蔬菜：蘆筍、包心菜、紫薯等富含硒元素。
2.海鮮：牡蠣、甲魚等是補(bǔ)硒的良好選擇。
3.肉類：動物肝臟等可補(bǔ)充一定量的硒。
4.菌菇：蘑菇含硒較多。
5.粗糧：如玉米等也能提供部分硒。
合理攝入這些食物，有助于補(bǔ)充硒元素，但要注意飲食均衡。
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者好，硒具有抗癌、抗氧化、能夠增強(qiáng)人體免疫力的作用。對于化療的老人來說是有好處的。含有硒比較高的食物有豆類比如黃豆、花生仁、豆腐等。肉類比如豬腎、鴨肝、雞肝牛肉(瘦)等。還有蛋類和水產(chǎn)類。祝你健康，希望回答能對你有幫助。
2019-03-04 17:01
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