懷孕后可以適當(dāng)玩電腦，但需要注意時(shí)間、距離、防護(hù)、輻射影響及自身狀況等。 1.時(shí)間控制：孕婦長(zhǎng)時(shí)間玩電腦可能導(dǎo)致身體疲勞，影響休息和胎兒發(fā)育。建議每次使用不超過 1 小時(shí)，然后適當(dāng)活動(dòng)。 2.距離保持：應(yīng)與電腦屏幕保持一定距離，一般 50 厘米以上較為合適，減少輻射的影響。 3.防護(hù)措施：可穿戴防輻射服，雖然其效果存在爭(zhēng)議，但能給孕婦一定的心理安慰。 4.輻射影響：電腦有一定輻射，但通常在安全范圍內(nèi)。不過，長(zhǎng)期大量接觸仍可能存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。 5.自身狀況：若孕婦本身存在眼部疾病、腰部不適等，應(yīng)減少玩電腦的時(shí)間，以免加重癥狀。 總之，懷孕后玩電腦要適度，注意各方面的細(xì)節(jié)，以保障自身和胎兒的健康。同時(shí)，孕期應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

一般懷孕以后是不建議經(jīng)常玩電腦的，電腦有輻射有可能會(huì)影響到胎兒的健康，建議您平時(shí)盡量少玩電腦，少玩手機(jī)，還要注意多到戶外活動(dòng)，多呼吸呼吸新鮮空氣