坐凳處肌肉萎縮且有疼痛，但腰部磁共振顯示神經(jīng)正常，可能是肌肉勞損、局部血液循環(huán)障礙、營養(yǎng)不良、神經(jīng)受壓較輕未被查出、心理因素等導(dǎo)致。 1.肌肉勞損：長期久坐或姿勢(shì)不良，使局部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損。可通過熱敷、按摩、適度運(yùn)動(dòng)來緩解。 2.局部血液循環(huán)障礙：血管狹窄或阻塞，影響肌肉血液供應(yīng)。需改善生活習(xí)慣，避免久坐，適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 4.神經(jīng)受壓較輕未被查出：可能存在細(xì)微的神經(jīng)受壓，需進(jìn)一步檢查，如肌電圖。 5.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能加重疼痛感受。要保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求心理輔導(dǎo)。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。