習慣性便秘患者想在早上養成排便習慣但無便意，可能由飲食不當、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病及藥物影響等所致。 1. 飲食不當：膳食纖維攝入不足，水分攝入少，會使糞便干燥、硬結，難以排出。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，每天保證足夠的水分攝入。 2. 缺乏運動：運動量少會導致腸道蠕動減慢。建議適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 精神心理因素：長期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會影響腸道神經功能。要學會放松，通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。若癥狀持續，需就醫進行腸鏡等檢查。 5. 藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、鈣劑等可能導致便秘。如有必要，可在醫生指導下調整用藥。 養成早上排便的習慣需要一定時間，若長時間無改善，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，促進腸道健康。

您好， 便秘一定要忌食辛辣刺激性食物，除了注意養成定時大便習慣外，還應每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。便秘可以多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜，可以服用番瀉葉、蘆薈等瀉藥，也可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。

病情分析：這個考慮是出現了腸道刺激癥狀，或者是出現了肛腸炎，痔瘡的原因導致的還是需要養成良好的排便習慣，如果出現了便秘并且出現腹部脹痛考慮是由于出現了菌群失調的原因導致的，可以使用思聯康片，需要配合使用伊托必利片或者是使用蘆薈膠囊進行治療。必要時可以使用開塞露。
指導意見：如果出現了反復便秘，并且出現了脾胃虛弱，可以使用參苓健脾胃顆粒，具體的用藥請遵醫囑。