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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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食用蓮子時，要注意個人體質、食用量、搭配食物、食用方式以及特殊人群等方面。 1. 個人體質：蓮子性涼，脾胃虛寒者應適量食用，以免加重腸胃不適。 2. 食用量：不宜過量，過量食用可能導致腹脹、消化不良等。 3. 搭配食物：不宜與蟹、龜類等寒性食物同食，可能會引起腸胃不適。 4. 食用方式：盡量煮熟食用，生蓮子可能含有細菌、寄生蟲等。 5. 特殊人群：孕婦應謹慎食用，蓮子有一定的活血作用。高血糖患者食用時要注意控制量，因其含有一定的糖分。 總之，食用蓮子雖有諸多好處，但要根據自身情況合理食用，才能發揮其功效，避免不良影響。
2024-11-28 01:54
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